Einige unserer Trainingsschwerpunkte:
Stressschutzimpfung - Nebenwirkung garantiert
Sie stärken Ihre Gesundheitskompetenz und erfahren, wie Sie trotz herausfordernder Situationen gelassen und entspannt bleiben können. Sie holen sich Inspiration und
Energie um Ihre Gesundheitsfürsorge zu stärken. Sie erarbeiten und erleben Ihre Schritt-für-Schritt-Anwendungsmöglichkeiten zur Stressbewältigung. Sie können sich leichter
und aktiv entspannen und sorgen für mehr Balance in Ihrem Leben.
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Take care… - Power Tage für eine gelungene Selbstfürsorge im Berufsalltag
In Ihrer Badewanne sind Sie Kapitän – sind Sie es auch
in Ihrem Leben?! In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Gestaltungskraft
und damit Ihre Selbstwirksamkeit und Gelassenheit erhöhen können. Sie erweitern
Ihr Kompetenzbewusstsein und bauen Stressmuster ab. Sie bekommen ein Buffet an
Strategien und Methoden, damit Sie Ihre Lösungsmöglichkeiten erkennen und mit
nach Hause nehmen können.
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Ressourcen-Pass: Ich kann mehr als ich weiß!
Selbstwert - Selbstbewusstsein - Selbstvertrauen – und noch vieles mehr
In diesem Seminar holen Sie sich Ihren "Ressourcen-Pass" und erkennen:
"Ich kann mehr als mir oft bewusst ist!"
Sie gehen auf eine Entdeckungsreise und holen Ihre Fähigkeiten ans Tageslicht.
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Rückenwind im Arbeitsalltag – So schaffen Sie, was Sie wollen
"New Work" - Arbeit 4.0 - stellt besondere Anforderungen an uns. Unsere Motivation entscheidet, ob wir mit Freude und erfolgreich unsere Ziele erreichen.
Aber Motivation braucht die passende Emotion. Sie erfahren den Zusammenhang zwischen Motivation, Emotion, Körpersprache und Verhalten. Aus diesen Erkenntnissen können
Sie leichter Ihre Vorsätze umsetzen, Ihre Eigenmotivation stärken und ein wirksames Selbstmanagement erreichen.
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Das ABC im Selbstmanagement
Seien Sie Ihre eigene Führungskraft und lenken Sie sich selbst in eine gewünschte Richtung! Sie reflektieren welche Situationen und/oder Menschen Sie aus dem Gleichgewicht bringen und damit Stress verursachen. Sie können neue Fähigkeiten erwerben und alte optimieren – zur Motivation, zum Verändern unerwünschter Verhaltensweisen, zur Kommunikationsverbesserung und zur Förderung der Gesundheit.
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Mentale Stärke im Berufsalltag
Neues Denken - neues Handeln - neue Wege gehen
Erhöhen Sie Ihr Leistungspotenzial durch effektive Mentalstrategien und -techniken. Entdecken Sie wie Sie leichter Ihre Wahrnehmung und Ihr Handeln in die gewünschte positive Richtung lenken können.
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Achtsamkeit für den Berufsalltag - Effektive Übungen zur Stressreduktion
In dem Seminar erfahren Sie, wie Sie ohne großen Zeit- und Lernaufwand Ihren Arbeitsalltag stressfreier gestalten können.
Es fällt Ihnen leichter, die Aufmerksamkeit bewusst in das Hier und Jetzt zu lenken, ohne das Erlebte zu bewerten. Sie gewinnen Lebenszufriedenheit und stärken sich und Ihre Nerven.
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Behalten Sie Ihre Impulse im Griff - egal was passiert
Kluges Emotionsmanagement ist gefragt. Nicht unser Denken steuert uns, sondern unsere Emotionen. Positive Emotionen führen zu erhöhter kognitiven Leistung. Doch es kann immer wieder Situationen geben, in denen unsere Impulse unser Handeln in eine negative Richtung beeinflussen. In diesem Seminar bekommen Sie Antworten auf die Fragen: „Wie gehe ich mit Emotionen um, die grade da sind? Wie kann ich in meine Kraft kommen? Was kann ich tun, damit ich mich beruhige und zur Situation passend reagiere?“
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Resilienz: Die Schutzimpfung gegen den „Ohnmachts-Virus“ im Business
Sie mobilisieren Ihre Widerstandkraft, können auf veränderte Anforderungen flexibel reagieren und bewältigen Umbrüche besser. Sie können aus Krisen gestärkt hervorgehen und psychischen Belastungen mit Stärke begegnen.
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Brain Power - Behalten Sie Ihre geistige Agilität bis ins hohe Alter
Sie lernen leicht anwendbare Techniken, die Ihre Gedächtnisleistung im beruflichen und privaten Alltag verblüffend erhöhen. Sie erfahren, wie Ihr Gehirn funktioniert, wie die so genannten Neurotransmitter (winzige Botenstoffen), im Wesentlichen unsere gesamte Stimmung, unsere Wahrnehmung, unser Denken und Handeln, bestimmen.
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