Kommunikation / Kooperation
Einige unserer Trainingsschwerpunkte:
Embodied Communication
Achtsame "Embodiment Communication" macht deutlich: Kommunikation beginnt im Körper, und nicht im Kopf. Sie ist immer an Körperrückmeldungen gekoppelt und beeinflusst so jede Interaktion.
Sie erleben, dass die Prozesse zwischen Körper und Geist immer zweigleisig ablaufen und dass Emotionen bei allen Entscheidungen eine zentrale Rolle spielen. Sie machen sich die Bedeutung der Körperhaltung bewusst. Sie erkennen die Auswirkungen auf Ihre Einstellungen, Verhaltensweisen und Reaktionsmöglichkeiten. Sie erhöhen Ihre Bewältigungskompetenz und erkennen die Macht des Inneren Dialoges.
- Das Embodiment Communication-Modell: Forschung und Praxis
- Erkennen Sie den Unterschied zwischen Emotionen und Affekte und ziehen Sie Ihre Affektbilanz
- Stufen Sie Aggressionen und Ärger ein und gehen Sie mit Ihren (auch starken negativen) Gefühlen konstruktiv um
- Geben Sie das AAO-Geschenk und profitieren Sie von der Ideenkorb-Technik
- Gelangen Sie mit dem 4felder Schema zum gewünschten Tun
- Erweitern Sie Ihre Handlungsmöglichkeiten mit dem Wunderrad und der Möglichkeitssonne
- Erlernen Sie Methoden zur inneren Distanz und Gelassenheit
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Souveränitätstraining
Lernen Sie in schwierigen Situationen geschickt zu reagieren und zu argumentieren. Erkennen Sie typische Verhaltensmuster und entschärfen Sie emotionale Fallen. Entgehen Sie dem zermürbenden Kreislauf von schwelenden Konflikten. Agieren Sie selbstbestimmt statt fremdbestimmt!
- Nutzen Sie persönliche Ressourcen und treten Sie selbstbewusst auf
- Meistern Sie sicher Stresssituationen und lernen Sie Techniken der inneren Abgrenzung kennen
- Stärken Sie Ihre Durchsetzungskraft und beziehen Sie klar Standpunkt
- Stoppen Sie Provokation im Vorfeld und lösen Sie Konflikte auch mit Humor
- Argumentieren Sie nutzenorientiert und reagieren Sie gekonnt auf Einwände und Killerphrasen
- Bewahren Sie kühlen Kopf und handhaben Sie störendes oder aggressives Verhalten geschickt
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Vom "Meider" zum Meister
Freuen Sie sich auf einen exzellenten Umgang mit Konflikten.
- Da sind Konflikte oder Kritik, also Don't panic!
- Erkennen Sie mögliche Konflikt-Eskalationen früh und wirkungsvoll
- Steigen Sie aus möglichen Drama-Einladungen rechtzeitig aus
- Begegnen Sie Angriffe auf Ihre Person angemessen
- Entdecken Sie neue Wege, mit inneren und äußeren Konflikten umzugehen
- Führen Sie lösungsorientierte Gespräche
- Gewinnen Sie Standfestigkeit und handeln Sie selbstbestimmt
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Wahre Größe ohne Macht
Holen Sie sich die besten Strategien für den Umgang mit Ärger, Streit und Macht - charmant, geistreich und konstruktiv. Entwickeln Sie geeignete Verhaltensweisen um sich Ansehen und Respekt zu verschaffen. Setzen Sie Ihre Grenzen ohne zu verletzen oder verletzt zu sein.
- Erkennen Sie Macht-Dynamiken und steuern Sie taktisch klug die Prozesse
- Reagieren Sie angemessen auf unfaire Spielweisen und schützen Sie sich stilvoll
- Gewinnen Sie mehr Selbstwertgefühl gegenüber Machtmenschen und deren Verhalten
- Bleiben Sie bei Ihrer Meinung und vertreten Sie Ihren Standpunkt
- Erkennen Sie Ihre Reiz-Reaktionsmuster und Handlungsmöglichkeiten
- Von der Wut zum Mut: Nehmen Sie Ihren Ärger sinnvoll an und agieren Sie passend
- Entdecken Sie Methoden und Werkzeuge, den Ärger-Kreislauf zu unterbrechen
- Finden und leben Sie eine gesunde Streitkultur
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"Manchmal gewinnst Du und manchmal lernst Du"
Praxis-Workshop: Sie trainieren "Ihre" wichtigen Gesprächssituationen und erhalten viele Tipps, die Sie unmittelbar in der Praxis einsetzen können. Sie erweitern Ihre Gesprächskompetenz und können auch auf "schwierige" GesprächspartnerInnen und -Situationen souverän und gelassen reagieren. Sie erkennen typische Verhaltensmuster und entgehen den emotionalen Fallen. Sie lernen Techniken der inneren Abgrenzung kennen. Sie erarbeiten Ihre individuellen "Werkzeuge", die Sie in der Praxis in den herausfordernden Situationen einsetzen können.
- "Schwierige" und herausfordernde Gesprächssituationen im Berufsalltag sicher meistern
- Denk- und Verhaltensmuster erkennen und reflektieren
- Vermeidung von Kommunikationsstörungen
- Selbstbeherrschung und eigene Stressregulation auch in Konfliktsituationen
- Auf Kritik und Überschreitung persönlicher Grenzen souverän reagieren
- Dramadreieck: Dynamiken bewusst wahrnehmen und Umgangsszenarien üben
- Passende Reaktionen auf Angriffe und Killerphrasen üben
- Lösungs- und zielorientierte Gesprächsführung und Fragestellung
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Präsentationsseminar: Wirkungsvolle Wirkung
Sie erfahren, wie Ihre Präsentation zum vollen Erfolg wird und Sie Ihre Zuhörer begeistern können.Sie nutzen für Ihre Botschaften die "Macht der Rhetorik",
gewinnen sicheres Auftreten und setzen Lampenfieber in positive Energie um.
- Reflexion: Ihre Art zu präsentieren, Ihre Sprache und Ihre Präsenz
- Erleben Sie die Erfolgsfaktoren einer gelungenen Präsentation
- Informationen interessant, klar und zuhörerorientiert vorbereiten und darstellen
- Glaubwürdig und überzeugend – durch Stimme, Mimik, Gestik und Körpersprache
- Erkennen Sie Gruppendynamiken und den Umgang mit "Störungen"
- Lampenfieber: Techniken zum Stressabbau erleichtern Ihren Auftritt
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